Groepstraject April: starten met mediteren (Ninove)

In dit groepstraject ontdek je stap voor stap de kracht van meditatie.
We nemen de tijd om te vertragen, te voelen en te ervaren wat meditatie voor jou kan betekenen.

Je komt terecht in een kleine groep, in een veilige en rustige setting.
Ik begeleid je met eenvoudige uitleg, praktische tips en zachte oefeningen, zodat je meditatie op jouw tempo kan leren kennen en integreren.

We oefenen samen, delen ervaringen en creëren ruimte om spanning los te laten en meer rust te voelen — in je hoofd én in je lichaam.

Wat een vorige deelnemer zegt over het traject: 
Dit traject kwam voor mij op het juiste moment. Het veranderde mijn zijn, bracht rust en ik leerde spanning los te laten. Nu zit mediteren in mijn dagelijkse ochtendroutine. Voor ik start aan de werkdag, eerst tijd voor mezelf, wekker halfuurtje vroeger, zo helend!!

Voel je een ja?
Dan ben je van harte welkom om mee te stappen in dit groepstraject en te ontdekken wat meditatie voor jou kan betekenen, druk op de knop om in te schrijven.

Investering: € 100 (hiervoor ontvang je een e-mail)
Praktijk De Onderstroom te Ninove

Wat draag jij (dat niet van jou is)? Workshop systemisch werk voor wie merkt: het weegt al te lang.

Soms is het niet je agenda die zwaar is. Het is iets anders.
Je voelt spanning nog vóór iemand iets zegt. Je houdt rekening met iedereen. Je bent loyaal, slim, gevoelig. En toch… aan het eind van de dag ben je leeg. Alsof je altijd "aan" staat.

In systemisch werk kijken we naar een eenvoudige vraag:
Draag jij iets dat ooit nuttig was voor je systeem, maar vandaag jouw leven kleiner maakt?
Dat kan gaan over verantwoordelijkheid, schuldgevoel, zorg, spanning, "sterk zijn", pleasen, conflict vermijden.

Deze dag helpt je herkennen wat van jou is. En wat niet.

Voor wie is deze dag?

Voor mensen die veel geven, vaak zonder het te merken: coaches, therapeuten, zorgverleners, HR-professionals, leerkrachten, leidinggevenden… en iedereen die voelt dat hij/zij niet helemaal op de eigen plek staat.

Je hoeft niets "op te lossen". Wel bereid zijn om eerlijk te kijken.

Voel je dat er iets blijft terugkomen in je leven? Je kan er de vinger niet op leggen? 

Misschien herken je het:
steeds dezelfde soort relaties, een gevoel van leegte, overweldigende emoties of gewoon vastzitten zonder duidelijke reden.

Wat als dit niet zomaar is, maar iets dat onbewust in jou leeft en gezien wil worden?

Tijdens een familie-opstelling workshop maken we zichtbaar wat je met je hoofd niet kan begrijpen, maar je lichaam wél voelt.

We werken niet met verhalen, maar met energie, gevoel en beleving.
Alsof je afstemt op een onzichtbaar signaal — zoals wifi — dat plots helder wordt wanneer je het écht ervaart.

Wat kan je verwachten?
– Een veilige setting met een begeleider, vraagsteller en representanten
– Diepgaande inzichten in jouw innerlijke patronen
– Het uitspreken van helende zinnen die iets in beweging zetten
– Een ervaring die vaak nog lang doorwerkt in je dagelijks leven

Je kan deelnemen met een eigen vraag of als representant (ook dat is verrassend krachtig).

Voor wie?
Als je voelt dat je:
– vastzit in terugkerende patronen
– snel overprikkeld of emotioneel bent
– perfectionisme of verantwoordelijkheid moeilijk kan loslaten
– verlangt naar meer rust, helderheid en verbinding

📍 Workshop familie-opstelling
🗓 Zondag 3 mei
⏰ 13u30 – 16u30
📍 Meldert (studio Re-lies)

Dit is geen theorie.
Dit is iets dat je moet voelen om het te begrijpen.

Gun jezelf om te zien wat onbewust speelt 🤍