FAQ

Re-lies is een plek waar je mag ontladen en tot rust komen. Je kan bij mij terecht voor persoonlijke coaching, yoga, ontspanningsmassages en workshops. Ik begeleid je met zachtheid en aandacht, om je lichaam en geest weer in balans te brengen.

- in groep: yoga & workshops

- 1 op 1: coaching, yoga, meditatie, massage

- Flexibel zijn is niet nodig: yoga gaat over ademen, ontspannen en bewust worden, niet over prestatie.
- Wat meebrengen: Een yogamatje, een kussen en deken. Draag comfortabele kledij waarin je vrij kan bewegen.
- Groep: Ik werk bewust met kleine groepen, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Maximum 10 personen per les.
- Proefles: Je kan altijd starten om te voelen of het bij jou past. Een individuele les kost 12€. Je kan achteraf ook een 10 beurtenkaart aankopen.

Een ontspanningsmassage is bedoeld om spanning los te laten en tot rust te komen.

- Duur: keuze uit 60 minuten (bovenlichaam) of 90 minuten (volledige lichaam)
- Kleding: je ligt deels ontkleed op de massagetafel, altijd met respect en professionele omkadering. Draag makkelijke kledij voor na de massage
- Communicatie: Heb je bepaalde klachten? Vermeld deze dan zeker bij jouw boeking. Ik heb geen ervaring met zwangerschapsmassages dus contacteer me als je zwanger bent en dan kan ik jou met een gerust hart doorsturen naar een collega
- Na de massage: neem voldoende rust, drink meer water dan je normaal doet, neem een warme douche of bad

Tijdens een coachingsessie nemen we samen tijd om stil te staan bij jouw vragen of uitdagingen. Via gesprek, ontspanningstechnieken en eenvoudige oefeningen krijg je meer inzicht én praktische handvatten om mee aan de slag te gaan. Elke sessie is afgestemd op jouw noden.

Patronen en ervaringen worden opgelopen vanaf prenatale periode tot op heden. We nemen jouw familiesysteem erbij en kijken wat er in de onderstroom speelt.

Ja, dat kan zeker. Ik bied een kennismakingsgesprek aan zodat je rustig kan voelen of mijn aanpak bij jou past. Zo kan je zonder druk ontdekken wat Re-lies voor jou kan betekenen.

Een afspraak maken is eenvoudig:

• Via het contactformulier op deze pagina
  

• Door een mailtje te sturen naar hello@re-lies.be

• via de online agenda kan je onmiddellijk jouw afspraak boeken
  

Zeker, stuur een mailtje naar hello@re-lies.be